血糖値測定 カゴメ 野菜生活 グリーンスムージーMixで血糖値を測った
最近オッサンのヨメがKAGOMEのグリーンスムージーなるものを飲んでいるようです。そんなヨメの姿を見て、「野菜ジュースはあんまり健康に良くないかもよー。」と指摘したところ、「スムージーだからいんじゃない？食物繊維も入ってるし、砂糖無添加だ...
2018-11
血糖値測定 
血糖値測定 カシューナッツで血糖値を測った
今回はカシューナッツです。カシューナッツはアーモンドの約３倍の糖質を含んでます。前回はアーモンドで測って血糖値を測ってあんまり上がらないことが分かりましたが、カシューナッツだとどうなんでしょうか？
とりあえず、結果のグラフです。
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血糖値測定 アーモンドで血糖値を測った
今回はアーモンドです。ここのところナッツは体によいとコンビニやスーパーでもたくさん売られております。ナッツもいろいろありますが、アーモンドの血糖値推移はどんな感じでしょうか？
とりあえず、結果のグラフです。
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血糖値測定 健康診断に行ってきた
ゆるく糖質制限を始めてから初めての健康診断、血液検査の結果はやっぱりこれまでとは違うものになるのでしょうか？オッサンは比較的頑丈な方なので、平均睡眠時間４時間、土日も労働とかでもあんまり風邪とか引かないし、熱上がって会社休むとかもありませ...
血糖値測定 ブルーベリーで血糖値を測った
今回はブルーベリーで血糖値を測ってみました。ワイン、チョコレート、そしてブルーベリー、以前から健康によいとよく言われる食べ物(まだ他にもあるけど)の血糖値推移はどうなのか？というのが最近のオッサンの興味だったりします。
とりあえず、結...
血糖値測定 リブレのセンサーが死んでる？
FreeStyleリブレのセンサーが利用できる期間はちょうど２週間、オッサンが使っていたセンサーは11/11の夜中でちょうど２週間経ちました。いつものようにまた新しいセンサーを装着し就寝。いつものように朝起きて一発目の血糖値の計測、うーん...
血糖値測定 コカ・コーラ ゼロで血糖値を測った
以前、コカ・コーラで血糖値を測ったことがありましたが、今回はコカ・コーラ ゼロを試してみました。ゼロだとやっぱり血糖値を上げないのでしょうか？、実際に測ってみようと思います。どーでもよいですが、500mlもコーラを飲むとクソでかいゲップが...
血糖値測定 ロースカツ定食で血糖値を測った
今回はロースカツ定食です。いったいどれだけ血糖値が上昇するのでしょうか？以前オッサンは毎週１回は昼食でロースカツ定食を食ってました、うまいし、腹一杯になりますし、満足感がありますからね。朝食抜きの会社到着で甘い缶コーヒー１缶で昼まで耐え、...
血糖値測定 ニンジンで血糖値を測った(その２)
前回はニンジン(100g)で血糖値を測ってみましたが、糖質量が少なかったせいなのか？結果がよく分かりませんでした。今回は２倍の200gを食べてやってみました。200gのニンジンを生で食べるのは結構大変です、特に美味しいわけでもなく、なかな...
血糖値測定 ニンジンで血糖値を測った
今回はニンジンで測ってみました。糖質制限に関わる本やブログなどを眺めていると根菜は糖質が多いから気をつけた方がよい、みたいな内容がよくみられます。根菜もいろいろありますけど、とりあえず、オッサンがよく料理の材料として使っているニンジンに興...