2018-12

　最近、糖質制限をしている人向けの商品とか結構増えてきているようです。2018/12よりCoCo壱番屋でオフカレーなるものが販売されるという情報を耳にし、何だか急にカレーが食べたくなりました。オフカレーでは白米がカリフラワーになります、炭水...

　今回はヨーグルトで測ってみました。オッサンのムスメはヨーグルト好きです、牧場の朝 ヨーグルト(1カップ)は毎朝の朝食メニューの１つです。そんなヨーグルトは1カップあたり70gで、その内10.2gが炭水化物とのこと。世の中にはたくさんのヨー...

　糖質制限をしていると食べられるものが結構限られてくるように感じます、世の中は糖質で溢れかえっているのです。まだ糖質制限を始めて１、２ヶ月そこらなので血糖値を測りながらバリエーションを増やしていったらそんなことないのかもしれませんけど、少な...