約１ヶ月ぶりのブログ更新です。最近、ちょっと仕事が忙しいとか、他に優先的にやってみたいことなどあってブログをサボってました…。
今回はプロテインクッキーです。糖質制限を始めるとお菓子系は食べられるものがぐっと減ります、ま、もともとそんなにお菓子好きでもありませんが、ムスメに与えるお菓子をどうしたもんかと考えます。そんなことを考えながらネットを彷徨っていたところプロテインクッキーというものがあることに気づきました。で、QUESTのプロテインクッキーがおいしいという評判でしたので早速購入して、血糖値を測ってみました。
Sugars<1g、(砂糖?糖質?糖類?)ということで血糖値はほとんど動かないという予測でしたが、実際ほとんど動きませんでした。結果はある意味つまんないですけど、プロテインクッキーは使えそうです。一枚でタンパク質が15gもあります、タンパク質があまり摂れていないときに手っ取り早く補給するにはよさそうです。事前の評判通りおいしいです、しっとりした感じのクッキーですね(サクッとしたやつではない)。Sugars<1gですが、エリスリトールが6g含まれているようで確かに甘みはあります。甘味料が血糖値を上げないのは確かなようですが、これ以外で健康への悪影響がいまいち分かりません...、あんまり気にしなくてもいいものなのか...。ま、たまに食べるぐらいに感じで行きます。
(ヨメが好物みたいでオッサンがほとんど食べてないのにどんどんクッキーがなくなっていきます…、まー、いーけどよ。)
[補足]
・オッサンの身長：171cmぐらい
・オッサンの体重：67～68kgぐらい
・オッサンの年齢：40歳
[ご注意]
ある一人のオッサンが血糖値を測定した結果ですんで、誰でも同じような結果になるということはないのだと思います。人それぞれの体の状態によって異なってくると思われるため、結果はご参考程度に眺めてくださいませ。
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