ナッツ

　今回はカシューナッツです。カシューナッツはアーモンドの約３倍の糖質を含んでます。前回はアーモンドで測って血糖値を測ってあんまり上がらないことが分かりましたが、カシューナッツだとどうなんでしょうか？ 　とりあえず、結果のグラフです。 　...

　今回はアーモンドです。ここのところナッツは体によいとコンビニやスーパーでもたくさん売られております。ナッツもいろいろありますが、アーモンドの血糖値推移はどんな感じでしょうか？ 　とりあえず、結果のグラフです。 　 ...